在合肥市第四十五中学颍州分校的校园里，一股蓬勃的朝气与活力如同春日里破土而出的嫩芽，随着每日不少于两小时的体育活动而盎然生发。这里，是知识与汗水交织的热土，是青春与梦想起航的港湾。在这片充满希望的土地上，学生们以叶问操的刚毅、跑操的坚韧、体育课的多样，共同绘制出一幅幅生动绚丽、充满活力的青春画卷。

阳光正好，叶问操展现英姿

【九时集结，武魂振奋】

当上午九点的阳光正好，合肥市第四十五中学颍州分校的操场上，学生们排列成整齐的方阵，开始了每日必修的叶问操。此时的阳光为校园披上了一层金色的外衣，学生们在明媚的光线下，以更加饱满的精神状态投入到叶问操的练习中。学生方雨宁感慨道：“每次做叶问操，我都觉得自己仿佛是一个小战士，充满了力量和勇气。这种感觉让我更加自信，也让我更加热爱学校的生活。”他的脸上洋溢着专注与认真，每一次挥拳都充满了力量，每一次踢腿都彰显了速度。

家长张女士则表示：“看到孩子在学校这么认真地做操，我感到非常欣慰。这不仅锻炼了孩子的身体，也培养了他们的毅力和团队精神。作为家长，我很放心把孩子交给这样的学校。”

午间时光，跑操踏出坚韧步伐

【烈日当空，步履不停】

当午后的阳光变得炽热，合肥市第四十五中学颍州分校的操场上又迎来了一场关于毅力与坚持的考验——跑操。学生们以班级为单位，围绕着操场，踏着整齐划一的步伐，呼喊着响亮的口号，一圈又一圈地奔跑着。汗水在他们的额头上聚集，然后顺着脸颊滑落，浸湿了衣衫，却浇不灭他们心中的热情与决心。学生丁俊说道：“虽然跑操很累，但每次跑完后，我都觉得自己变得更加强壮和勇敢。这种成就感让我更加珍惜每一次锻炼的机会。”

家长王先生也表达了自己的感受：“看到孩子每天都能坚持跑操，我感到非常自豪。这不仅锻炼了孩子的身体，也让他们学会了坚持和自律。作为家长，我很感谢学校提供了这么好的锻炼机会。”

课程多样，体育课绽放多彩青春

【绿茵场上，梦想起航】

在合肥市第四十五中学颍州分校，体育课的安排更是丰富多彩，旨在满足不同学生的兴趣和需求。每周五天，每个班级都能享受到至少一节体育课的乐趣。学生胡雨橙兴奋地说：“我最喜欢上体育课了，因为可以尽情地踢球、打球，感受运动的快乐。在球场上，我找到了自己的位置和归属感。”

家长赵女士也表达了对学校体育课的认可：“我觉得学校的体育课安排得非常好，不仅让孩子们得到了锻炼，还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。作为家长，我很满意学校的教育方式。”

【双班联动，友谊赛出真情】

特别值得一提的是，每周有一天是两个班级合并上一节体育课，通过组织友谊赛、团队接力等形式，不仅增强了学生的竞争意识，更促进了班级间的交流与合作，加深了同学间的友谊。学生陶俊辉感慨道：“在友谊赛中，我学会了如何与队友配合，如何尊重对手。这些经历让我更加珍惜同学之间的友谊。”

家长陶先生也表示：“我觉得这种友谊赛非常好，不仅让孩子们得到了锻炼，还让他们学会了如何与人相处。作为家长，我很支持学校的这种做法。”

【大课集结，共享运动盛宴】

而每周五，则是五个班级同时参与的大型体育课，这不仅是一次体育技能的展示，更是一场团结协作的盛宴。学校会根据季节和天气情况，安排如拔河比赛、趣味运动会等活动。在拔河比赛中，学生们咬紧牙关，表情坚毅，他们的脸上写满了对胜利的渴望和对团队的忠诚；在趣味运动会中，他们开怀大笑，尽情享受运动的乐趣，仿佛一群无忧无虑的孩子，在操场上尽情奔跑、尽情欢笑。这样的安排不仅丰富了校园文化生活，也让学生们感受到了集体的温暖和力量，增强了班级凝聚力和归属感。

体育之光，照亮成长之路

在合肥市第四十五中学颍州分校这片充满生机与活力的校园里，体育之光正熠熠生辉。通过每天不少于两小时的体育活动，学生们不仅收获了健康的体魄，更在运动中学会了坚持、合作、尊重与超越。他们的表情随着运动的起伏而变化，从专注到兴奋，从紧张到放松，每一次尝试、每一次进步都让他们感受到了成长的喜悦。这些宝贵的品质将成为他们未来人生道路上最坚实的基石，引领他们在追梦的路上勇往直前，绽放属于自己的光彩。合肥市第四十五中学颍州分校正以实际行动诠释着“文明其精神，野蛮其体魄”的教育理念，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人而不懈努力。在这片充满希望的土地上，青春与梦想正在这里生根发芽，绽放出最绚烂的花朵。（车峰  刘昌龙）